Psiconutrición

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PSICONUTRICIÓN
La psiconutrición es un enfoque interdisciplinario que combina la psicología y la nutrición para abordar la relación compleja entre la mente y la alimentación. Se centra en cómo nuestros pensamientos, emociones y comportamientos pueden influir en nuestros hábitos alimenticios y, a su vez, cómo la dieta y la nutrición pueden afectar nuestro bienestar mental y emocional.
Esta disciplina reconoce que la alimentación va más allá de la simple ingesta de nutrientes; también está vinculada a nuestras emociones, percepciones, experiencias pasadas y patrones de comportamiento. La psiconutrición puede abordar temas como la relación con la comida, los trastornos alimentarios, la impulsividad alimentaria, el estrés relacionado con la dieta y la toma de decisiones alimentarias.
En resumen, la psiconutrición busca comprender y abordar la conexión entre la mente y la alimentación, reconociendo que factores psicológicos y emocionales desempeñan un papel importante en cómo comemos y cómo afecta nuestra salud en general
MI MÉTODO
ABORDAR EL EQUILIBRIO ENTRE EMOCIÓN Y ALIMENTACIÓN DESDE EL RESPETO, LA TOLERANCIA Y LA ESCUCHA, A TRAVÉS DE UNA PLANIFICACIÓN QUINCENAL/SEMANAL ORIENTADA HACIA EL ÉXITO CON UN CAMBIO DE HÁBITOS
QUÉ VAS A CONSEGUIR:
– ORIENTACIÓN NUTRICIONAL: TRABAJAREMOS OBJETIVOS EN LAS VISITAS DE FORMA INDIVIDUALIZADA Y TOTALMENTE PERSONAL, DE MANERA COHERENTE Y REAL.
– APOYO EMOCIONAL: TRABAJAREMOS LA INTELIGENCIA EMOCIONAL, PORQUÉ SENTIMOS LO QUE SENTIMOS Y COMO MEJORAMOS LA GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
– EQUILIBRIO ALIMENTACIÓN-ESTRÉS/ANSIEDAD: TE DARÉ RECURSOS PARA QUE SEPAS QUÉ HACER EN MOMENTOS DE ESTRÉS Y ANSIEDAD Y TU MENTE QUIERA ESCAPAR A TRAVÉS DE FUENTES RÁPIDAS DE DOPAMINA
– ACOMPAÑAMIENTO MOTIVACIONAL: CONTARÁS CON MI APOYO Y COMPRENSIÓN EN TODO MOMENTO.
PLAN A POR ELLO POR 120 EUROS AL MES
– DOS VISITAS MENSUALES/ VISITA POR QUINCENA DE APROXIMADAMENTE UNA HORA EN LA QUE TRABAJAREMOS TODOS LOS PUNTOS ANTERIORMENTE MENCIONADOS.
PLAN PUEDES CON TODO 200 EUROS AL MES
– CUATRO VISITAS MENSUALES/ VISITA SEMANAL DE APROXIMADAMENTE UNA HORA EN LA QUE TRABAJAREMOS TODOS LOS PUNTOS ANTERIORMENTE MENCIONADOS
YA ES HORA DE PONER ORDEN EN TU VIDA Y ENCONTRAR TU EQUILIBRIO ¿A QUÉ ESPERAS? TU ÉXITO ES MI ÉXITO.